Circuito de ejercicios con madera impregnada de diametro 18cm y estructuras metalicas de 2mm.
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La dominada es un ejercicio de autocarga para trabajar la musculatura de la espalda, en donde, con el cuerpo en suspensión se realiza una flexión de brazos, para elevar el tronco hasta llegar con la cabeza a la barra.Los musculos implicados son:
- Músculos principales: Dorsal ancho, romboides, porción inferior del trapecio y redondo mayor, pectoral mayor y pectoral menor.
- Músculos secundarios: Bíceps, supinador largo y braquial anterior.
jo-vs-020
Ficha técnica
- Uso
- Público y residencial
- Diseñado para edades
- 6 a 12 años
- Capacidad aproximada
- 3 niños
- Espacio seguro mínimo recomendado para instalación
- 15 mt2